２００７年１月２２日
Mさん
*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡小さな報告*ﾟ¨ﾟ･*:..｡
なんだかうれしかったので書き込みしちゃいます♪
一昨日の朝から始めたばかりなのに、今朝体重計に乗ったら1㎏減ってる･･･。
昼食と夕食は普通通り･･･と言うより週末という事もあり普段より多めに食べちゃったしビールも飲んでたのに！
腸の働きが活発で余分に摂取した分はちゃんと排泄されているカンジ、食べ過ぎた朝特有の胃もたれ感も無い♪
ダイエット中なんだからアレ食べちゃダメとか言うストレスも無し！
なんかうれしいな♪がんばろうっと！
２００７年２月２３日
Aさん
はじめまして♪ 朝バナナを試して今日で６日目
－２㌔減 です。
それまで甘いものがどうしても欲しかったり、ｲﾗｲﾗしたりしてたのが
ましになったような気もします♪
朝バナナを始めてからも 間食はﾁｮｺﾁｮｺしてますが。。。。
いい感じで減ってます♪ 目標はあと４ｷﾛ減！
これなら続けられそうﾃﾞｽ♪
２００７年３月６日
Dさん
昨日から始めまてみましたが…
初日…0.2㌔減
今日…0.8㌔減
と、二日で1㌔落ちました♪
去年の秋頃から年末にかけて、ウォーキングや筋トレ、食前キャベツなどで１０㌔近く落ちたのですが、冬は道路に雪があるためウォーキングもご無沙汰…
おまけに、忘年会やら新年会やら不規則な生活が続き、細かい増減を繰り返しながら現状維持から抜け出せずにおりました。
毎日、同じ時間に同じ服装で体重測定してますが～
１日で0.8㌔減はあきらかに効果が出た証拠ですよね！！
いきなり結果が伴うと嬉しくなってきますね♪
２００７年３月７日
Mさん
今日で10日目ですが、とりあえず昨日までの経過報告☆
体重-２キロ
体脂肪率-２％
内臓脂肪レベル『６』→『５』
などなど。わりと早めに効果が出てきました☆まだ便秘は完全には解消されたとはいえないのですが、これもまた直に効果が出てくるのでは…と楽しみにしてます(*´ω`)４月末には健康診断もあるし（笑）
２００７年３月８日
Bさん
３月８日時点でマイナス１３ｋｇです。
十の位を伏せさせていただきますと…
★７ｋｇ が ♪４ｋｇ になりました！！
減りがゆるやかなのは間食しすぎかと思います（－－；）
ちょっと気と肉を引き締めていきたいかなっと思います。
そしてついに自宅にあったパンツ（ジーンズ）が、全てボタンやジッパー閉じたまま脱げるようになりました。
友人にも朝バナナ勧めてますが、体重の減りには個人差があるようですね。
また来月はステキな報告できたら…と思います。
ちなみにまだ”ぽっちゃりさん”から抜けていません（笑）
２００７年３月２０日
Mさん
おはようございます(*´ω`)
二回目の報告です☆
あれから数字的にはあまり変わってませんが、先日久しぶりに会った親戚のお兄さんに『痩せたねぇ！一瞬誰かわからなかった』と言わせることができました(*´ω`*)
嬉しいです☆
あたしはいわゆる便秘解消にはなってないんですけど、効果の手応えは感じてます☆便秘解消まで持っていけたら尚嬉しいんだけどなー（笑）
２００７年４月４日
Kさん
1日から朝バナナダイエット始めて4日目で、0.8キロ落ちましたｗ
体脂肪率は弱冠増えましたが、浮腫みがひいたためだと思います＾＾
便秘も解消されて、一日に二回排便がありますｗｗ
20キロの減量が目標なので頑張りたいと思います（＞＜）
２００７年４月４日
Gさん
私ではありませんが、旦那に結果が出たので報告します。
開始15日で－2.5㎏になりました。
口寂しい時は夕食後にリンゴ1/2個を食べてます。
食事量を減らしてもあまり苦になっていないようです。
私の方は－0.7㎏でなかなか結果が出せていません。
旦那がうさぎなら私は亀のペースで続けて行きます。
（*´ー`) フッ
２００７年４月５日
Aさん
ご報告です！
朝バナナ始めて4日が経ちました…
バナナを2本にしたら毎日トイレに行くようになりました！
しかも、新歓期間中ということもあり間食もかなりしているにも関わらず、顔が少し痩せたみたいです！
体重には変化無いですが私の中ではかなり良い感じに進めています！
２００７年４月８日
Kさん
朝バナナ始めて今日で調度一週間ですｗ
結果は－1.2キロですｗ
二週間目も焦らず、やることはやって頑張ろうと思います★
２００７年４月１４日
Mさん
朝ﾊﾞﾅﾅ初めて１ヶ月弱くらいです
便通は確実に良い方向へ向いています
元々色白ですが、さらに白くなった気がします
明らかに肌がきれいになりました
めちゃ食べても太る気がしません（ﾀﾞｲｴｯﾀｰなのに信じられない）昼間限定ですが食の楽しさを実感しております毎日幸せです
２００７年４月１５日
Mさん
本日、朝ﾊﾞﾅﾅ初めて１ヶ月ですが、初めて体重を量ったら、0.5キロ減です
おなかはぺたんこ
肌はつるつる
ｲﾗｲﾗしにくい
疲れにくい
感じです
減る数字はゆるやかですが、それ以上にとにかくストレスが無くて
これで体重が減るなんて信じられないです
滞留便らしきものはまだでていないので、楽しみです
２００７年４月１９日
Yさん
こんばんわ。
朝バナナを知って１週間・・・試して見ました。
まず、便通が良くなりましたが
体重はなかなか減りませんでした。
１週間後・・・
なんと、１．８キロ減っていました(^_-)-☆
頑張って続けて行きたいです！！！
２００７年４月２１日
Rさん
３週間で、便秘の解消(完全に解消しているわけではありませんが)含めて３ｋｇくらい落ちてました！
２日に身体測定あるのでそれまでにはもう１ｋｇ落としたいです☆
２００７年４月２６日
Aさん
今日でほぼ1ヵ月が経ちました。
一時期増えたりもしましたが、マイナス2キロでした。
しかもウエストにくびれが出来てました☆
来月は大台を越えます！
２００７年４月２８日
Mさん
ダイエットを始めてから、途中いろいろありましたがトータル７キロほど減りました(*´ω`)
ただ体脂肪率が思うように減らないのが悩みです(´・ω・`)
便通は朝バナナを一ヶ月くらいしてから自然とくるようになりました☆
うれしい♪
２００７年４月２９日
Sさん
数か月ずっと朝バナナをさぼり続け…(´ω｀;;)、今月下旬頃になりやっと一念発起して再開し、今日でちょうど1週間です(`ω')
そして、今朝はかってみたら。。
早速2kg減ってました!(*≧∇≦)
たまった毒素がどんどん出ていってるのか、身体もすごく軽くなり、とても気持ちが良いです(´ω｀*)
最低限のルールを守る以外はほんとに好きに食べていてほとんどストレスも無く。。
こんなに楽に減ってすごく嬉しいです☆
ありがとうございますo(^∨^o*)
これからも続けていきます('◇')ゞ!
２００７年５月２日
Yさん
始めて１週間で1.8キロ減ったものの、増減を繰り返し
4月は最大との差が2キロに落ち着き・・・
今月も無理せず、地道に続けて2キロは落として行きたいです。
ストレスをあまり感じないで続けられる朝バナナに
すっかりはまり、家族にもお薦めして妹や母もやって居ます。
便秘の解消と肌のトラブルが軽減され、無駄に食べるような
習慣が抜けつつあり・・・体調も良いです。
おかしくなっていた満腹中枢も少しづつ良くなってきた様子
で、少しの量でも満足して食事を楽しめるようになって来ました。
先はまだまだ・・・長いですが、頑張って行きたいです。
２００７年５月６日
Zさん
5/1から朝バナナ始めました。
4月中は、絶食に近いダイエットをしていたため、かなりリバウンドしてしまうかなと、心配していましたがそれはありませんでした(^^)
GWということもあって、夫と食べ過ぎて1キロ増えてしまったりもしたのですが、それも翌日には戻っていたので、驚きです。
まだ1週間も経っていないのに、－1.2キロで不思議でたまりません。
今までの食べないダイエットは何だったのかと！
もっと早く朝バナナダイエットを知っていれば、いらない苦労はしなくてすんだのに。
はまち。さんありがとうございます。
ストレスフリーって、本当に気持ちいい。
これからも、この調子でがんばっていきます(*^^)v
２００７年５月６日
Aさん
4月から始めて1ヶ月がたちました。
途中停滞したものの、結果的には-3.7㌔でした。
ちょっとﾊｲﾍﾟｰｽかなとは思いますが
元の体重が多すぎる('Д｀;)のと
朝ﾊﾞﾅﾅ以外にも間食の食べ方や
昼・夕の食事も気をつけるようになったので妥当かも。
これからの1ヶ月はもっとｽﾛｰになるかと思いますが
めげずにﾉﾝﾋﾞﾘいきたいと思います！
なにより我慢することがないので続けられますね～。
目標体重まではまだまだ遠い道のりですが頑張ります！！
２００７年５月１８日
Aさん
５月１日から朝バナナダイエットを始めました☆
■結果■
体重：－１．６kg
体脂肪：－４％
毎朝３本か４本バナナを食べて、お水は嫌いなので
水出し麦茶をゴクゴク飲んでます。コップ２、３杯くらい。
それまでは１週間便秘とか当たり前だったんですが、
朝バナナして３日から毎日お通じありになりました。
お腹もペッタンコになったし、
現在５ヶ月になる息子を完母で育ててるんですが
母乳の出も良好だし、お肌の調子もよくて最高です☆
今まで色んなダイエットを試しました。
・豆乳クッキーダイエット
・プロテインダイエット
・リセットダイエット
・夜ゼリーダイエット
・Booksダイエット
・単品ダイエット
・朝抜きダイエット
・サプリメントダイエット
・ダンベル体操ダイエット
・絶食ダイエット
・・・・・・などなどなど。
結局全部ストレスからリバウンド。恐ろしい！
目標あと５kg！朝バナナで頑張ります。
もうやめられません～
このダイエットに出会って本当に良かった。
はまちさん、ありがとうございます。
２００７年５月１８日
Sさん
３月頃から産後のダイエットをし始めました。
すっごく意思が弱いので挫折しそうになりましたが、ながらダイエットや食事の量に気をつける、朝バナナダイエットなど色々していたら２ｷﾛ落ちました☆
目標まであと４ｷﾛ！！
頑張りますo(^-^)o
２００７年５月２１日
Tさん
そういえばと思う結果が出たので通勤電車の中からこっそりお知らせします。
この二ヵ月間、全くニキビや吹き出物が表れません生活は仕事がすごくハードになったり、その反動でアーモンドチョコを一箱食べたりしてたのに驚きです(*_*)前はファーストフードを食べた翌日はすぐニキビが出来てたりしたのに・・・
あと下っ腹が無くなってます
なかなか体重が落ちず、増える一方で（恐らく社会人になってランチが豪勢になったのと、今まで無茶なダイエットしてた反動なんでしょうね）最近はくじけ気味だったのですが、何らかの結果に気付けて嬉しいです
相変わらずお通じの頻度は日増しにすごい事になってるので（朝4回、昼、夜一回）ストレスを言い訳に暴食せず、自分の身体を労っていきたいと思いますo(^∇^o)(o^∇^)o
２００７年５月２２日
Yさん
こんにちは
結果が出たので報告に来ました
はじめて1ヶ月たちました。
体重 －1.8㌔
体脂肪はあまり変化無しでした
後は
・目覚まし無しで起きれるようになった
・味覚が鋭くなった
・胃痛がなくなった
・良い便が出るようになった（汚くてごめんなさい）
・食事を味わって食べるようになった
→良く噛むようになって暴食がなくなった
等などです
このままゆっくりペースで続けて行きたいと思います。
私は毎日体重計にのるとストレスが溜まるので
また1ヶ月したら報告しにきます
２００７年５月２２日
Pさん
２０才の大学生です。
４月１７日から朝バナナを始めました！
最初一週間くらいで１キロ減って「よしっ！」と思ったのですがそのあとなかなか減らず
やっぱりだめなのかな…って思いｼｮﾝﾎﾞﾘしていましたが、始めて一ヶ月ちょっとたって今日計ったら
開始より２キロ減りました！
ここ３、４年風邪をひいたり、体を壊さないとならない体重になりました☆
嬉しいです♪
２００７年５月２７日
Nさん
お久しぶりの報告です☆
結婚式が終わって1ヶ月近く経とうとしていますが…
更に1キロほど痩せて53キロ台をキープしてます！
10月に63キロ台からスタートして7ヶ月、ついに10キロ減です！！
うちのオットも私の食生活に付き合っているせいか、ここ２ヶ月で
３キロほど痩せました。（現在173センチ・68キロ)
やっぱり朝バナナってすごい♪
これからも続けていきます～
まだ信じられない方は、引用元（mixi）をチェックしてください。
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